[...] szeroki chwyt dla mnie to bez roznicy . Jesli jest to obwód to chyba ma byc robiony bez odpoczynku pomiedzy ćwiczeniami czy sie myle bo juz nie wiem . Skos 45 stopni plus wiosło sztanga nachwyt i ma byc przerwa i molejne cwiczenie ? To wtedy to nie jest obwód . Prosze o sprecyzowanie . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-01-19 11:24:22
Michu pewnie by tak było, w sumie juz raz dyskutowali na grupie nad tym to wstawiłem foto nog i rzeczywiście temat się skończył :p Łukasz rzeczywiście wtedy pewnie by było widać że schodze niżej ale za to kolana idą jeszcze bardziej w przód i czuję bardziej ból kolan niż czworke :) już testowałem kiedyś :) na shmith to inna bajka ale nie z wolnym [...]
BSR i znów sie z toba nie zgodze bo lecialem wtedy Mk chyba ze 3 miechy i uwierz mi ze obnizone libido było spowodowane podwyższona prolaktyna a nie jakimis stresem czy nie wyspaniem bo akurat mk powoduje zaj**isty sen i regeneracje.Diete takze staram sie trzymac wiec to nie od tego.Ja bym nie sugerował sie tylko tym co w necie pisza a raczej na [...]
Ja bym sie z tym do końca nie zgodził, ze nie wpływa na obnizenie testosteronu.Kiedys robiłem badania i mialem troche podwyzszona prolaktyne i obnizony testosteron,wtedy właśnie lecialem Mk solo.Badania zrobiłem ze wzgledu na obnizone libido.Teraz wiem ze wszystkie te srodki czy to sarmy czy Mk nalezy traktowac jako dodatki i brac je zawsze z [...]
Yeap ;-) Tylko wtedy jak leci do testa to inne dawki niz jakbyś miał robić mostek na samym hcg. Jak w tle to to 500 IU tygodniowo rozbite np po 250IU co 2-3 dni Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-18 19:00:57
Są to supelmenty, których cel stosowania jest inny. Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, w jakim celu chcesz stosować wymienione produkty i wtedy dobrać odpowiednie. Ogólnie jeżeli masz na myśli czy można je spożywać w jednej porcji, to oczywiście tak. Pytanie również takie same. Po co? Na temat kreatyny polecam poczytać więcej informacji w [...]
zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p Sporo już samymi tabletkami się [...]
W takim pewnie że undery mogą mieć zaniżone stężenie a czasem nawet w ogóle HCG nie działa więc bijąc samo HCG na mostku może się okazać że nie bijesz w ogóle HCG i wtedy wiadomo co się dzieje dlatego mówiłem o pregnylu pl. a nie wiem teraz które HCG jest 'pewne' jeśli chodzi o ug Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-18 13:21:21
zależy kto ile używał ;p Bo ja serio aż za dużo :P bo ala brałem po 600mg do 4 posiłków w DT i 6 posiłków w dnt ( bo wszędzie wtedy miałem węgle) a chrom była moda na 200ug na każde 40g Węgli ;p więc tutaj dziennie tego szło w opór xD bo jadłem 800-1000g węgli ;p więc 10-12 tabs z tego co pamiętam to też leciało ;p
[...] czynnika czyli IGF. Sama nazwa wskazuje(insulino podobny..) że jakiś udział musi mieć tutaj insulina. Dlatego wszyscy piszą, że branie HGH beż insuliny jest bez sensu bo wtedy korzyści (konkretnie anabolizm) są małe. Kolejne dwa najważniejsze czynniki wpływające na wydzielanie IGF to estriadol, testosteron i hormony tarczycy. Podsumowując, [...]
[...] z tarczyca ?, o tym wspomniałeś na filmie że chciałeś spróbować za przykładem innych kulturystów Nie brałem - poszedłem po nie do lekarki a ona posłała mnie na badania i wtedy się dowiedziałem. Endokrynolog zrobił mi USG tarczycy i nie było żadnych zmian w tarczycy. Byłem u niego 3 razy (co miesiąc) - za każdym razem robił USG , dawał [...]
Któż z nas nie kocha keczupu? Jeśli jesteś uczulony na jego składniki, mogę tylko Tobie współczuć. Ten przepyszny dodatek do ogromnej liczby dań, sprawia, że mimo tego, że niektóre z nich same w sobie, nie mają zbyt ciekawego smaku, to dodatek keczupu pozwala zjadać je z ogromnym apetytem. Ile kalorii ma keczup? Odpowiedź na to pytanie będzie [...]
[...] zaczal sie bronic wiec i tak samo jest u Ciebie. Dobrze ze w porę się ogarnęłam bo mogłam wykończyć sobie organizm i narządy wewnętrzne. Weszłam na bilans 0 przy cwiczeniach wtedy 4 razy w tygodniu i wróciłam do zdrowia. Na dzień dzisiejszy jestem na redukcji 2300 kcal czyli prawidłowej dla mojej wagi, wieku oraz wzrostu. Też nie byłam głodna [...]
[...] czynnika czyli IGF. Sama nazwa wskazuje(insulino podobny..) że jakiś udział musi mieć tutaj insulina. Dlatego wszyscy piszą, że branie HGH beż insuliny jest bez sensu bo wtedy korzyści (konkretnie anabolizm) są małe. Kolejne dwa najważniejsze czynniki wpływające na wydzielanie IGF to estriadol, testosteron i hormony tarczycy. Podsumowując, [...]
[...] zaczal sie bronic wiec i tak samo jest u Ciebie. Dobrze ze w porę się ogarnęłam bo mogłam wykończyć sobie organizm i narządy wewnętrzne. Weszłam na bilans 0 przy cwiczeniach wtedy 4 razy w tygodniu i wróciłam do zdrowia. Na dzień dzisiejszy jestem na redukcji 2300 kcal czyli prawidłowej dla mojej wagi, wieku oraz wzrostu. Też nie byłam głodna [...]
[...] potęgowane ale bez przesady i uszy ci nie urosną jak nos pinokiowi. Ale mi tam UJ do tego poprostu jak czytam takie teksty jak to że na gh sam smalec się topi itp to zastanawiam się skąd te osoby się urwały i czego na czytały. No ale przybijesz więcej jak te śmieszne 200j to wtedy może sam będziesz mógł w tej kwestii lepiej się wypowiedzieć ;)
nieraz uwaliłe niechcacy letrozolem. Co pomaga podbic estro- metanabol, hcg pije wtedy troche wiecej% zeby przezyc, tez nieco podbija Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-16 20:17:25
[...] ;) Krzychu ogólnie tutaj w planie miałem Hammera i właśnie był robiony jednorącz większość cw które dam radę robić jednorącz to właśnie tak leci i to też zalecenie fizio bo wtedy jestem w stanie bardziej zaangażować plecy. Dziś też w sumie łapy były pierwsze robione potem plecy i możliwe że to też w jakiś sposób ograniczyło - tak już rozkminiam [...]
[...] min pojechałem równo na 310W. Rok temu w tym samym okresie przez 20 min jechałem 325W. Jedyny plus teraz, że ważę 3,5 kg mniej, więc W/kg wychodzą praktycznie te same. No i wtedy był plener, teraz treanażer. Po cichu liczę, że Assioma DUO zaniża o jakieś 7-8W w stosunku do Quarq'a, ale to tylko sfera domysłów i nie biorę tego pod uwagę. W [...]
[...] nie zmieniam tylko trzymam stałą kadencję? Jeśli tak to co w przypadku, gdy wbiłem się za nisko, kadencja mi podchodzi pod 100 i zaraz będę musiał kręcić jeszcze więcej watów, zmienię przełożenie to wtedy ERG się dopasuje do tego? Jakby co nie mam DD ale mam Flow Smart który de facto na stronie Zwift'a jest określony jako w pełni smart :-P
Spartan Torso wg rutkow
